赤ちゃんの成長記録シート 無料ダウンロード【全8種｜育児ダイヤリー・成長グラフ・月別メモ】

Contents｜3つのシート × 縦・横 全8種

新生児期の「今日なにしてたっけ？」から、1歳までの成長の記録まで。ラミューネのキャラクターと一緒に、書くのがちょっと楽しみになる記録シートです。

※すべて縦向き・横向きの2レイアウト入り。お好みの向きで印刷できます。

使い方はかんたん4ステップ

1. メールアドレスを登録する
   下のフォームに入力するだけ。登録はメールアドレスのみです。
2. ダウンロードページで全8種を受け取る
   登録するとすぐダウンロードページに移動します。ボタンを押すとPDFが保存されます。
3. A4用紙に印刷する
   おうちのプリンターでもコンビニのネットプリントでもOK。何度でも印刷できます。
4. 書く・貼る・ふりかえる
   冷蔵庫に貼っても、ファイルに綴じても。パパとの交代記録にも便利です。

時期別・シートの使い分け

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メールアドレスをご登録いただくと、すぐに全8種をダウンロードできます。

よくある質問

Q. 本当に無料ですか？

A. はい、完全無料です。メールアドレスのご登録のみでダウンロードできます。クレジットカードの入力等は一切ありません。

Q. 登録するとどうなりますか？

A. その場でダウンロードページに移動します。あわせて、ラミューネで初めてのお買い物に使える10%OFFクーポンと、子育てに役立つ情報を不定期でお届けします（いつでも解除できます）。

Q. スマホしかなくても印刷できますか？

A. できます。PDFを保存して、コンビニのネットプリントアプリからA4で印刷するのがかんたんです。

Q. 何枚でも印刷していいですか？

A. ご家庭での利用なら何度でもOKです。書き損じても、きょうだいで使っても大丈夫。（再配布・販売はご遠慮ください）

記入例の見方｜「線・点・ひとこと」の3つだけ

育児ダイヤリーの書き方はとてもシンプルです。睡眠は線——寝た時刻から起きた時刻まで、24時間の目盛りを1本の線でつなぎます。夜の線が少しずつ長くつながっていくのが、見返したときのいちばんのごほうびです。授乳・ミルクは記号——母乳ならLR（左右）、ミルクなら「100」のようにml数をメモ。排泄は点——おしっこは青、うんちは赤など、ペンの色を分けて点を打つだけ。文章を書くのは、余白の「ひとことメモ」だけで十分です。「はじめて笑った」「換気扇の音でおちつく??」——そんな1行が、数ヶ月後に読み返すと宝物になります。

成長グラフは健診や体重測定のたびに1点ずつ。月別メモは「首がすわった」のようにひと月ひとことでOK。毎日ぜんぶ書く必要はありません。空白の日があっても、それは「その日は赤ちゃんと過ごすのに精一杯だった」という立派な記録です。

印刷方法｜おうちでもコンビニでも

おうちのプリンター：A4の普通紙にそのまま印刷できます。フチなし設定は不要です。書き込みやすさを重視するなら、少し厚手のマット紙もおすすめ。縦向き・横向きは、ファイルに綴じるなら縦、冷蔵庫やデスクに貼るなら横が使いやすいです。

コンビニで印刷：プリンターがなくても大丈夫。ダウンロードしたPDFをスマホに保存して、セブンイレブンの「かんたんnetprint」、ファミマ・ローソンの「ネットワークプリント」アプリに登録すると、店頭のマルチコピー機で予約番号を入れるだけでA4印刷できます（1枚20円前後、白黒印刷でも問題なく使えます）。

ペンは何でもOK：記入例の写真では油性ツインマーカー（赤・青）と黒のゲルボールペンを使っています。にじみにくいペンだと、線と点がきれいに残ります。

授乳記録表・新生児の生活リズム表としても

育児ダイヤリーは、いわゆる授乳記録表（授乳ノート）としてそのまま使えます。母乳はLR（左右）、ミルクはml数をメモするだけなので、産院でもらう記録表からの引き継ぎもかんたん。24時間の目盛りに睡眠の線を足していけば、新生児の生活リズム表として、寝る時間が少しずつまとまっていく様子もひと目でわかります。アプリより手早く書けて、家族にもそのまま見せられる——手書き派の方の「ちょうどいい1枚」を目指しました。

読みもの｜記録をもっとラクに、長く楽しむ

シートとあわせて読むと、記録がぐっと続けやすくなります。